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Concentration et mémoire

Des difficultés de concentration ? De mémorisation ? Qui n'en a pas ?

Dans notre monde moderne, des centaines d'informations nous parviennent au quotidien. Quelles techniques utiliser pour se concentrer, pour retenir l'essentiel ?

Public concerné : toute personne désireuse  de comprendre les mécanismes de la mémoire et de la développer

Durée2 jours (14 heures)

Objectifcomprendre le fonctionnement de la mémoire, organiser, entretenir et développer sa mémoire, choisir les méthodes les plus efficaces pour accéder aux informations stockées en mémoire

Principaux points du contenu de la formation :

  • Définition de la mémoire/Les différentes sortes de mémoire
  • Identification du profil de perception de sa propre mémoire
  • Le fonctionnement de la mémoire 
  • La mémoire et le temps
  • L’entretien et le développement de la mémoire
  • Les comportements favorables à la mémorisation
  • Les grandes étapes de la mémorisation : concentration, reformulation, association d’idées, organisation des idées
  • L’association des différentes mémoires
  • Les moyens mnémotechniques
  • La répétition
  • La restitution des informations/ les indices de récupérations
  • Elaboration d’un schéma de mémorisation individuel

 

Tarifs : nous consulter : 04 77 83 57 62            contact@projexia.fr

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